15:43
İlk kriz: Dolu bir sigara paketi yine sobayı boyladı.
Aradan birkaç saat geçti ve sigara isteğim arttı.
Kafamın içinde tartışma başladı:
"Alayım mı, almayayım mı?"
Harekete geçmedim. İlk kriz atlatıldı.
15:59
Aklımdan çıkıp almak geçiyor.
Düşünce zaman zaman güçlenip azalıyor.
16:15
Öksürüyorum ve burnum akıyor.
Buna rağmen "yak bir tane" isteği var.
Sanki her an bakkala koşacakmışım gibi bir halim var.
16:30
Krizler eyleme geçmeden atlatılırsa sorun yok.
On beş dakika önceki hissiyatım şimdi yok.
Göğsümdeki ağrı, isteğimi azaltmış durumda.
Yine de ne yapacağım hiç belli olmaz.
23:45
Baştan başlamam gerekecek.
(Mart 2010)
İlk kriz: Dolu bir sigara paketi yine sobayı boyladı.
Aradan birkaç saat geçti ve sigara isteğim arttı.
Kafamın içinde tartışma başladı:
"Alayım mı, almayayım mı?"
Harekete geçmedim. İlk kriz atlatıldı.
15:59
Aklımdan çıkıp almak geçiyor.
Düşünce zaman zaman güçlenip azalıyor.
16:15
Öksürüyorum ve burnum akıyor.
Buna rağmen "yak bir tane" isteği var.
Sanki her an bakkala koşacakmışım gibi bir halim var.
16:30
Krizler eyleme geçmeden atlatılırsa sorun yok.
On beş dakika önceki hissiyatım şimdi yok.
Göğsümdeki ağrı, isteğimi azaltmış durumda.
Yine de ne yapacağım hiç belli olmaz.
23:45
Baştan başlamam gerekecek.
(Mart 2010)